Ett kvarter i Virserum, en idé om jämn rytm
Studions historia handlar om att göra träning begriplig — inte spektakulär.
2019 — Första stegen
Grundaren promenerade ofta längs Södra Trädgårdsgatan efter arbetsdagar. Grannar frågade ibland om enkla övningar de kunde göra hemma. Det blev startpunkten: korta, skrivna sekvenser delade på papper.
2022 — Från papper till block
Efterfrågan växte. Vi testade fyra-veckorscykler med tydliga teman och märkte att deltagare höll i vanan längre när intensiteten var förutsägbar.
Idag — Studio och digitalt
Lokalen på adressen är fortfarande hjärtat, men program levereras även digitalt för dem som inte bor i närheten. Samma struktur, samma språk.
Milstolpar
- 2019 — Första provgruppen med åtta deltagare i Virserum.
- 2021 — Införande av digital leverans och videoexempel.
- 2024 — Tre spår lanserade: Ledigt tempo, Rörelsecykel, Uthållig bas.